Kolik železa potřebujeme

Tělo dospělého člověka v sobě má přibližně 3,5 až 5 gramů železa. Jeho zásoba se však trvale snižuje. Zatímco u dospělého muže jde každý den o ztrátu přibližně 1 mg železa, ženy v produktivním věku ztrácejí přibližně 2 mg denně. Pamatujte, že ve stravě nestačí doplnit pouze toto množství, ale mnohem více. Z toho, co sníme (průměrně 10-50 mg), naše tělo vstřebá pouze 10-15 %. Pokud vás zajímá více, zkuste se podívat do častých otázek a odpovědí.

Podle některých odhadů se s nedostatkem železa v průběhu života setká až 50 % žen.

Ženy v produktivním věku potřebují přibližně o třetinu více železa než muži.

Lidské tělo potřebuje pouze malé množství železa, a tak jeho doplňování mnohdy opomíjíme. Fungovat však bez něj nemůžeme. Jde totiž o  stopový prvek přispívající například ke správné tvorbě červených krvinek a hemoglobinu a podporující normální přenos kyslíku v těle i imunitní systém. Základním zdrojem železa je pestrá a vyvážená strava, kterou si však ne vždy dopřáváme. Hodit se tak může i doplněk stravy Salus Floradix Železo+.

Jak poznáte nedostatek železa

Jak poznáte nedostatek železa

Nedostatek železa není snadné rozpoznat, neboť jde o řadu v podstatě nespecifických projevů, které v každodenním shonu přehlížíme. Ty pak přičítáme například práci nebo jiným běžným činnostem. Právě železo by nám je ale mohlo pomoci lépe zvládat.

Zpozorněte, pokud na sobě pozorujete:

  • časté pocity únavy a ztrátu životní energie
  • opakující se infekční onemocnění
  • kožní potíže, suchou a bledou pokožku
  • rozpraskané rty a koutky úst
  • poruchy soustředění
  • zhoršenou kvalitu vlasů a nehtů
  • nechutenství
  • časté bolesti hlavy

Doplňte si železo

K doplnění železa vám skvěle poslouží jedinečný tekutý doplněk stravy Salus Floradix Železo+. Je vyrobený podle tradiční receptury. Železo obsahuje ve formě glukonátu železnatého, který je pro tělo velice dobře vstřebatelný.

Vstřebávání železa podporují i další obsažené látky, konkrétně vitamín C a výtažky z ovocných šťáv. Floradix dále obsahuje vitamíny B1, B2, B12, med a výtažky z bylin, které mají příznivé účinky na náš organismus. Neobsahuje alkohol, laktózu, konzervační látky, barviva ani syntetické přídatné látky.

Tento web využívá cookies

Pro chod webu jsou nezbytně aktivovány esenciální soubory cookies. Pro plnohodnotné poskytování služeb, personalizaci reklam a analýzu návštěvnosti jsou však nutné povolit i volitelné cookies. Kliknutím na následující tlačítko, je zapnete. Zobrazit podrobnosti

Nastavení cookies

Vaše soukromí je důležité. Můžete si vybrat z nastavení cookies níže. Zobrazit podrobnosti