Mateřství je synonymem pro péči. Snad nikomu nevěnují maminky tolik péče a lásky jako svým dětem. Často dokonce zapomínají samy na sebe, zvlášť v období těhotenství a kojení. V tomto období je však důležité věnovat pozornost a čas vlastnímu tělu, které si zaslouží hýčkat odpočinkem a kvalitní kosmetikou, ale především dostatkem živin.
Těhotenství je jedno z nejkrásnějších období, kdy se těšíme na miminko. Zároveň ale pozorujeme měnící se vlastní tělo, změny chutí i nevolnost. Většinu budoucích maminek však zaskočí, jak moc potřebují odpočívat. Těhotenství je pro tělo náročnou změnou, a proto se není čemu divit. Únava ale nemusí být jen přirozenou součástí krásného procesu vývoje nového člověka. Může být projevem nedostatku železa. To potvrzují i slova gynekologa MUDr. Mária Bumbery, který ze své praxe ví, že řada žen vstupuje do těhotenství jen s minimálními zásobami tohoto stopového prvku.
„Organismus nároky na železo někdy nestačí pokrýt, a tak až 60 % žen trpí v těhotenství tzv. anémií, tedy chudokrevností,“ upřesňuje MUDr. Mário Bumbera. Některé formy anémie přitom mohou souviset právě s nedostatkem železa. A jak to vlastně s železem v době těhotenství je? V podstatě platí to, co se říká o jídle – tedy počítejte s tím, že i železo potřebujete konzumovat za dva.
Řečí čísel to znamená, že zatímco ženy v produktivním věku potřebují přibližně 15 mg železa denně, u žen v období těhotenství jde přibližně o 30 mg železa. Hlídejte si tedy, zda jste z jídelníčku nevynechala potraviny bohaté na železo, případně sáhněte například po doplňku stravy Floradix® Železo+, který železo doplní.
Poměrně rozšířená je představa, že konzumace potravin bohatých na železo může souviset se zažívacími potížemi, či dokonce zácpou. Zejména v těhotenství, kdy je zažívání citlivější. Pravdou je, že se možné problémy týkají nadměrné konzumace železa, často navíc ve formě, která není pro naše tělo dobře vstřebatelná. V případě dobře vstřebatelného železa v rozumné míře se není třeba těchto problémů obávat. Vstřebatelnost železa můžete podpořit tím, že spolu s ním konzumujete zdroj vitamínu C. Proto je v doplňku stravy Floradix® Železo+ obsaženo jak organické železo, které je pro naše tělo dobře vstřebatelné, tak vitamín C a výtažky z ovocných šťáv. Mimochodem, možná ani vám není v těhotenství příjemné polykání tablet, a proto je Floradix® Železo+ k dostání i v tekuté podobě.
Narozením miminka zpravidla končí klidný spánek maminek. Často jde stranou péče o domácnost i vlastní vzhled a přibývá dnů, kdy sice vstáváte s úsvitem, ale ke snídani se dostanete v čase večeře. Nezanedbávejte se a vyzkoušejte Floradix® Železo+, ať máte dost energie na prožití krásných dnů s miminkem. Při kojení počítejte s tím, že vaše tělo potřebuje více živin než obvykle. Pokud jde o železo, je průměrná denní potřeba v období kojení 20 mg. Už kvůli lepší náladě maminky, které dodá energii, stojí za to věnovat pozornost doplňování železa. S doplněním energie souvisí nejen doplnění železa, ale také doplnění dalších tělu prospěšných látek. Floradix® Železo+ proto kromě dobře vstřebatelného organického železa, vitamínu C a výtažků z ovocných šťáv obsahuje také vitamíny B, z nichž právě B6 a B12 přispívají ke snížení míry únavy a vyčerpání.